熬夜强迫症族

熬夜也能变成强迫症!对睡眠有着一种恐惧感或是有着强烈的睡前兴奋，你完全知道自己的这种状态是哪里出了问题，但是却不能自己摆脱这种困扰，最后的结果就是怎么也睡不着。跟随我们来做一个小测试，看看你的熬夜强症迫指数是多少！？

你的熬夜强迫症指数有多高? 如果你回答的YES多于NO, 那么你就有熬夜强迫症, 如果有6个以上都是YES, 那么你的晚睡强迫症非常严重! 需要加以治疗!

1 每天都非常辛苦,无论是上学还是上班。总之白天忙碌的生活几乎让你没有时间娱乐和休息。

2 眼中总是布满血丝,红红的,或者黑眼圈明显,时不时打哈欠。

3 白天需要经常喝咖啡之类的东西提神,或者抽烟提神。

4 晚上回家后困倦感变成了亢奋,便开始上网,然后无法自拔。打游戏的时候总是想着“下一局就是最后一局!”结果每次都只有“下一局”而无“最后一局”。

5 每天都睡得非常晚。通常是凌晨1点之后才睡。第二天起床的时候对昨天熬夜后悔得不得了,但第二天回来依然熬夜到凌晨。

6 回家后尤其是睡觉前,甚至躺在床上的时候会辗转反侧,认为“还有好多事情没做,就这么睡觉太可惜了”。

7 认为自己在深夜的时候,尤其是凌晨3点左右头脑异常清醒、思路清晰,做任何事情都能达到“灵感爆发”的程度。

8 经常凌晨睡觉,偶尔有一天早早地躺在床上就会胡思乱想地睡不着。