10.徐静蕾

　　一代玉女徐静蕾，有美艳的神情、亲切可人的形象，纤细的美腰，和亮丽的外型。其一向给人以清纯、健康、有才气的感觉。徐静蕾的腰 部减肥秘诀是仰卧起坐：“你知道日本有个很有名的小“腰”精吗，她的减腰方法很科学的，每天做仰卧起坐30分钟，注意不用把双手放在头后做，双手就放在身体两侧做就行，不是很难，睡觉前在床上用左右手搓你的肚皮和腰的两侧各3分钟，很有效的哟。”